脚が細くなった

毎日筋トレしてるのに脚が細くなる

平日、毎日ジャンピングスクワットしています。

ちょっと跳ねるだけですが、３０回３セットはそこそこありますよ。

以前はいろいろな種目をやっていたけど、

面倒なので１種目にしました。

そしたら、脚が細くなってきた。。。

持久力がついたのか

そのかわり、走るのが楽になった気がする。

かなりゆっくりだが。

つまり、持久力の筋肉が増したのだろうか？

瞬発力が減って。
謎だ。

体重は変わらないので、痩せてないし。





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